주간보호센터 프로그램의 실례

무용 동작 여가 프로그램

김남웅 | 입력 : 2019/11/14 [14:56]

▲     © 김남웅



실제적인 주간보호센터의 프로그램은 대상자의이동
, 건강체크, 간식과 식사, 기능회복훈련, 건강체조, 취미활동, 레크레이션, 연간행사, 목욕 등이 있다.

 

질 좋은 서비스를 제공하기 위한 물리적 환경, 지역 사회의 복지, 의료기관과의 네트워크, 충분한 예산 확보, 훈련된 인적 자원의 준비가 필요하다.

 

다양한 여가 프로그램들이 개발되어있다. 미술 여가 프로그램, 리듬운동 여가 프로그램, 음악 여가 프로그램 등이 있다.

 

본 글에서는 노인들의 안정적 삶에 긍정적 영향을 미칠 수 있으며, 노인의 신체적 정신적 건강 유지, 욕구 충족 및 동거 가족의 부양 부담 완화 효과가 있는 융합 예술 프로그램의 하나로 무용 동작 여가 프로그램 개발의 실례를 살펴보도록 하겠다.

 

 

본론

 

1. 무용 동작 여가 프로그램

 

1) 장점

 

기능저하와 퇴행을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움을 주며, 삶의 질을 결정하는 중요한 요인이 된다.

 

참여자의 신체적 한계와 긍정적인 정심, 심리를 안정적으로 활성화시켜준다.

 

긍정적 자기 이미지와 신체상을 형성하고 스트레스 해소에 도움을 준다.

 

2) 기대 효과

 

. 심리적 안정 - 불안, 우울, 대인 예민, 외로움, 무력감 해소, 자아존중감 및 주의집중 향상

 

. 신체 감각 - 올바른 신체상과 여러 감관기관 활용으로 신체 균형 감각에 도움을 줌,

 

. 사회적 관계 - 동작을 통한 동료와의 관계 형성에 의한 사회성을 유지 증진시킴

 

. 부수적 효과 - 질병 예방 및 노화 지연에 도움이 됨

 

 

2. 실제 프로그램 구상안

 

1) 12개월 전체 개요

 

. 1, 2 회기 ( 8 주간 ) -2개월

- 바닥에 눕기, 서서 움직이기, 소도구(스카프, , 풍선)을 사용한 동작

- 같은 동작을 작게 해보기, 크게 표현해보기

- 자신이 느낀 점을 이야기하기, 상대방과 서로 이야기하기

 

. 3,4 회기 ( 8 주간) - 2개월

- 공간 인식, 자신이 움직이는 공간, 소도구 및 상대와 움직이는 공간 유지

- 감각 익히기, 그림자 놀이, 상대의 움직임을 그림자처럼 따라서 움직여보기

- 자신이 느낀 바를 좋아하는 색이나 싫어하는 색을 통해 그림으로 그리고 제목붙이기

 

. 5,6 회기 ( 8주간) - 2개월

- 떠오르는 이미지에 일치하는 움직임이나 춤을 추기

- 빠르고 강하게, 느리고 약하게, 리듬과 템포 박동을 이해하며 동작하기

- 행동하다 갑작스럽게 멈추기, 멈춰있다가 느린 움직임 지속적 동작으로 발전하기

- 무게감 표현하기, 중력, 힘 표현하기, 가볍게, 무겁게 표현하기. 근육의 사용

 

. 7,8회기 (8주간) - 2개월

- 상상의 춤, 카타르시스를 경험, 중기단계 매우 활성화된 단계

- 움직임에서 통제되는 힘의 정도를 느끼기

- 춤 동작의 자유로운 흐름, 제한된 흐름을 능숙하게 제어하기

 

. 9,10 회기 (8주간) - 2개월

- 이미지 떠올리기와 의식의 춤을 더 확장시켜 에센스 댄스로 정리하기. 움직임의 형태와 범위가 형이상학적이 되어 쉽게 움직임을 해석하기가 어려워짐

- 거울놀이. 그림자놀이는 같은 방향으로 춤을 추지만 거울놀이는 반대로 움직임이 마주보게 이루어지는 움직임

 

. 11,12회기 (8주간) - 2개월

- 즉흥무용, 그동안 드러난 자신들의 무용 패턴이 정리가 됨. 자신의 패턴을 이해하고 발전시킴

- 그룹 움직임 감상 및 발표. 그룹 내에서 자신의 역할을 중요시하게 되고 상호간 친밀감과 유대감, 공감, 신뢰감을 형성함. 이 단계에서는 성취감도 매우 크게 느낌.

 

2) 세션 과정 구성

 

준비 (5) : 인사하기, 이름말하기, 진행 내용 설명

도입 (5) : 몸 풀기, 음악에 맞춰 자유로운 신체 이완

전개 (10-20) : 목표로 설정한 움직임을 시도하고 유도함

발전 (10-30) : 즉흥에 의한 자유로운 표현, 도구를 통한 움직임, 동료와의 움직임

종결 (10) : 원형으로 앉아서, 느낀 경험을 이야기하기( 또는 그림그리기)

 

3) 예산

 

자원봉사자(가능하다면 무용 전문가)가 반드시 필요

참가자 10명 당 지도자 1

참가자 10- 20명 지도자 1인과 보조 지도자 1

 

지도자 1인 강사비(혹 사례비, 교통비) 5-10만원

 

* 소도구는 비품 사용

* 간식은 따로 준비하지 않음

 

연 예산: 규모에 따라 최소 연 250만원 - 1000만원

 

따라서 시작할 때는 예비비 포함 연 300만원의 예산을 갖고 지도자 1(강사비 5만원)으로 시작하는게 바람직하다.

 

4) 장소

 

참가인원은 장소의 제한을 고려하며 선착순 혹은 지원자 중에서 선별 선정

 

 

결론

 

통합예술 프로그램은 신체 자각 및 인식에 크게 도움이 되며, 자신감과 즐거움의 감정을 이끌어내어 개인의 삶과 질에 긍정적인 영향을 미친다.

 

치매, 고령화로 인해 거동이 불편한 자들을 대상으로 50분에서 120분까지 운영한 해외 사례가 있다. 5-8명 정도의 그룹 활동으로도 많이 이뤄진다.

 

미국과 일본에서는 여러 사례가 보고되며, 아직 무용치료라고까지 명명하지는 않고 있다.

 

노인들의 교류 증진, 즐거운 느낌 고양, 정신적 만족감 충족이 가장 직접적인 연관효과로 나타난다.

 

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